Dit is de tijd van de goede voornemens, of het nu gaat om stoppen met roken, afvallen, meer sporten, een eigen bedrijf starten of eindelijk dat boek schrijven…. Na het 200% genieten en snoepen en te veel en te vaak eten beginnen we het nieuwe jaar met een frisse start. We gaan het anders doen! Binnen de Chinese Geneeswijze is het maken van goede…
Het doel van een seizoensbalans behandeling is om de Qì van de patiënt weer in balans te brengen met het seizoen. Of eigenlijk terug te brengen in het NU. Seizoensbalans is een verdere toepassing van dr Tan’s Balance Method, met inbegrip van de inzichten van Chao Chen, die de link met de Yi Jing verder uitwerkte. De Yi Jing (Het Boek der Veranderingen) beschrijft…
Ongecontroleerde bewegingen van de benen, vooral ‘s avonds in bed of wanneer je rustig zit. Je kunt de aandrang wel even tegenhouden, maar op een gegeven moment moet je de beweging toelaten… Je krijgt meer last en aandrang om te bewegen tijdens rust omdat in rust meer bloed terugstroomt naar de Lever voor opslag. Minder bloed stroomt door het lichaam, afvalstoffen hopen zich op…
De Vries-fase (Fase 1) van een frozen shoulder is een cruciale tijd om te starten met een zacht stretching regime. Nadruk ligt hierbij op zachtjes. Aan het begin van deze fase is je schouder waarschijnlijk erg ontstoken, maar het zachtjes strekken van de kapsels drie keer per dag gedurende vijf minuten voorkomt dat de banden te strak worden. Bij teveel pijn, doe je wat…
Seizoensgebonden leven is een oude wijsheid binnen de Chinese geneeskunde. Het is het idee om te leven volgens de patronen van de natuur door haar bewegingen te observeren en te volgen. Leven in harmonie met de natuur is een van de belangrijkste onderwerpen van de Nei Jing (Boek van de Gele Keizer). De Chinese voorouders ontwikkelden de theorie van de vijf elementen door de…
Een veel voorkomende vraag in de praktijk is of acupunctuur iets met overgewicht kan. In de CM (Chinese Medicine) weten we dat je gewicht toeneemt en dat je de kilo’s moeilijker weer kwijtraakt wanneer je spijsvertering (Milt en Maag) niet goed werkt. Dat kun je merken aan een opgeblazen gevoel, oprispingen, misselijk, constipatie of diarree, moe, wollig hoofd en een zwaar gevoel bij het…
De Chinese Geneeswijze stelt dat de maag en de milt verantwoordelijk zijn voor vertering, opname van voedingsstoffen en het omzetten van voeding in Qì (energie) en bloed. Bij disbalans of wanneer de energie niet goed stroomt, dan krijg je tekenen van vermoeidheid, opgeblazen gevoel, pijn, overgeven, en gebrek aan energie. In deze tijd van overdaad en overvloed kun je misschien wel wat tips gebruiken……
Hieronder een aantal tips uit betrouwbare bron. Het zijn voornamelijk tips om je weerstand op te bouwen. Het griepvirus treft je longen (hoesten, verkoudheid, longontsteking, etc.) en kan toeslaan wanneer je weerstand laag is. Je weerstand bouw je op door juiste voeding, beweging, en rust. Allemaal dingen die je zelf kunt doen :) De beweging en het inademen van gezonde buitenlucht versterken je Longen…