Hoe doe je dat?
Ik werk volgens de Tan Balans Methode. De Balans Methode werd ontwikkeld en populair gemaakt door Richard Te-Fu Tan 譚特夫, O.M.D., L.Ac. (15-4-1952 /…
Acupunctuur Dongen Blog
Klassieke Chinese Geneeswijze
谭氏天应穴平衡针法
(Tánshì Tiānyìngxué Pínghéng Zhēnfǎ)
Peer Brouwers L.Ac.
Lente!
Kenmerken: Hout-fase - Lente - Groen - Hoop De energie van Hout is naar boven en buiten gericht, flexibele en dynamische kracht. Hout fase…
De Schoonheid in een naam
Vorige week vertelde een patiënt dat ze een miskraam had gehad. Een verdrietige gebeurtenis en dan ben ik blij dat ik met acupunctuur kan…
Lopen op kussentjes
Tintelingen en gevoelloosheid in de voeten (neuropathie) Kan acupunctuur wat doen aan neuropathie was de vraag die ik van Han kreeg. Een hele lastige,…
Afvallen?
Op je zomers best aan het strand? Die extra pondjes er nog af... Val niet voor de verkooppraatjes van diëten of slanke beloftes. Aan…
4 Middeltjes tegen Verkoudheid
Eet. Jezelf. Gezond. Door het wisselen van de seizoenen, vooral van warm naar kouder weer worden we bevattelijker voor verkoudheden en de griep. Het…
Kan ik mijn migraine voorkomen?
Als je moe bent van het omgaan met migraine, moet je deze vijf preventietips eens proberen! Medicijnen worden met succes gebruikt om migrainehoofdpijn te…
Lentescheuten
Om gezond te blijven leef je in harmonie met de seizoenen. De wereld om ons heen is in constante verandering en dit betekent dat…
Mei Gui Hua - Vrouwenthee
Altijd koude handen en voeten, PMS, en je menstruatie is een dingetje? Zet het water maar op. Doe de rozenknopjes (3 stuks) in je…
星象 Chinese Horoscoop
De oorsprong van de Chinese horoscoop In vroeger tijden telden onze voorouders de jaren met de 10 hemelse stammen en 12 aardse takken. Hoewel…
In harmonie met het seizoen
Vier Seizoens-acupunctuur behandelingen per jaar geven je algehele gezondheid en je weerstand een boost en kunnen in een vroeg stadium ongemakken wegwerken voordat ze…
Zo moe ineens
Wanneer je voor het eerst een acupunctuurbehandeling hebt gehad kan het gebeuren dat je erna erg moe gaat voelen. Ik leg het ook meestal…
5x Minder angst en stress
Acupressuur is als het ware het kleine broertje van acupunctuur. Net als acupunctuur wordt er gewerkt met bepaalde meridiaanpunten van het lichaam om pijn…
Wu Xing Types
Als metaal type kon ik het niet laten om wat kennis te ordenen… Wu Xing presentatie (Video) e-mail | mobiel | site | afspraak
Gezondheidstips voor de Herfst
De schitterende kleuren van de bladeren, de ochtendmist en de terugkeer naar het knusse binnenleven maken van de Herfst een heerlijk seizoen. In de…
Leven in harmonie met de seizoenen - Herfst
In de herfst worden de warme zomerdagen langzaam korter. De bladeren tonen hun kleurig doodskleed voordat zij loslaten ter voorbereiding voor de winter. Een…
Ik doe niks
Wat ik doe? Ik doe niks, jij doet het werk. Ik steek er een paar naaldjes in en … jij mag het zware werk…
Voeding
In mijn eerste studiejaar TCM werd me verteld dat het Chinees denken totaal anders was dan wat ik tot dusver had geleerd. Ik was…
In Hart en Nieren
Energie in het lichaam en de natuur om ons heen wordt in drie vormen ingedeeld: Jing, Qì en Shén. Deze drie schatten vormen de…
Een warm nest
🌸Moxa voor je vruchtbaarheid🌸 Na het stoppen met de anticonceptie pil of het spiraaltje heeft het lichaam tijd nodig om de ‘normale’ menstruatie cyclus…
Een koud paleis 宫寒
宫寒 gōng hán is de naam die de Chinese Geneeswijze geeft aan een ‘koude baarmoeder’. De term, 宫 omvat het gehele vrouwelijke voortplantingsysteem, baarmoeder,…
Luo en Yuan combinaties
Ik moet eerlijk bekennen dat ik nu pas begin te snappen hoe de combinatie Luo-Yuan toegepast kan worden in de praktijk. Tijdens de studie…
Vier redenen om pure chocolade te eten
Voel je je schuldig wanneer je een stukje chocolade eet? Hoeft echt niet! ‘s Avonds bij koffie een stukje pure chocolade (meer dan 80%…
Reumatische arthritis
De term Reuma is niet bekend binnen de Chinese Geneeswijze (CM), maar kijkend naar de verschijnselen en symptomen, herkennen we de Bi syndromen. Bi…
Rijstepap voor snotneuzen
… ook bekend als mie zhuo of rijst water, wordt in heel China gegeten als ontbijt. Het is een dunne pap gemaakt van een…
Vruchtbaarheid in de Chinese Geneeswijze: Tian Gui 天癸
Veronderstelde voorkennis: TCM-basis begrippen zoals Chong en Ren Mai, Qì, Jing, YinYang. Referentie: Huang Di Nei Jing Su Wen, Paul U. Unschuld and Hermann…
Nine Star Qi en Ba Gua
Op zoek naar handvatten voor een goede (of betere) behandeling? Als hulpmiddel bij je behandeling is het erg handig om de basisconstitutie van de…
Ongemak
Je wordt op een ochtend wakker en je beseft dat je niet lekker in je vel zit. Misschien een ongemakkelijk vol gevoel met een…
Opvliegers en Hemelse dauw
七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 “At the age of seven times seven, or forty-nine, the Ren Mai is deficient, the Chong Mai dwindles, Tian Gui [Heavenly Dew] stops,…
Migraine - Hoofdpijndossier
Migraine is geen normale hoofdpijn. Migraine-aanvallen kunnen uren tot dagen duren en kennen een verloop van pre-hoofdpijn, episodes van wazig of veranderd zicht, de…
Lente Festival Spreuken (春联 Chun Lian)
Lente Festival coupletten, Chun lian in het Chinees, staan ook bekend als Lente coupletten of Chinees Nieuw Jaar coupletten. Het is de meest voorkomende…
Koude handen en voeten
Verwarmende soep voor koude handen en voeten Tegen de tijd dat de herfst (en winter) aanbreekt, hebben veel mensen koude handen en voeten. Dit…
Kaneel-Walnoot congee om op te warmen
3-4 porties Beetje koudjes? Voor extra weerstand en warmte maak je onderstaande congee Koude handen en voeten, zwakte, herstellend, impotentie, diarree, lage onderrug pijn,…
Drukke dromen
Wanneer je erg veel droomt word je ’s morgens uitgeput en soms verward wakker. Herken je dat? De Chinese geneeswijze neemt dromen erg serieus.
Snack attack of een dutje
Ben jij een ochtendmens of avondmens? Behalve door wat je eet en doet, denkt en wie je ontmoet, is er nog een ritme dat…
Snotter
In de kou gestaan, op de tocht en dreig je verkouden te worden? In de winter moet je sinaasappelen en mandarijntjes eten voor je…
Goede voornemens
Dit is de tijd van de goede voornemens, of het nu gaat om stoppen met roken, afvallen, meer sporten, een eigen bedrijf starten of…
Seizoensbalans 1-2-3
Het doel van een seizoensbalans behandeling is om de Qì van de patiënt weer in balans te brengen met het seizoen. Of eigenlijk terug…
Rusteloze benen
Binnen de Chinese Geneeswijze (CM) heeft de Lever als taak Bloed op te slaan en controleert het de pezen. Lever zwakte kan leiden tot…
Frozen shoulder oefeningen
De Vries-fase (Fase 1) van een frozen shoulder is een cruciale tijd om te starten met een zacht stretching regime. Nadruk ligt hierbij op…
Zomer: expansie en Yang
Seizoensgebonden leven is een oude wijsheid binnen de Chinese geneeskunde. Het is het idee om te leven volgens de patronen van de natuur door…
Over gewicht
Een veel voorkomende vraag in de praktijk is of acupunctuur iets met overgewicht kan. In de CM (Chinese Medicine) weten we dat je gewicht…
Overdaad en overvloed
De Chinese Geneeswijze stelt dat de maag en de milt verantwoordelijk zijn voor vertering, opname van voedingsstoffen en het omzetten van voeding in Qì…
Zelf doen: Corona en voeding
Hieronder een aantal tips uit betrouwbare bron. Het zijn voornamelijk tips om je weerstand op te bouwen. Het coronavirus treft je longen (hoesten, verkoudheid,…
Wei Qi - je weerstand
Immuniteit verhogen doe je zo… In tijden van griep en verkoudheid kun je de gehele drogist leeg kopen met middeltjes die zogenaamd je weerstand…
De Nieren versterken
Als de temperatuur daalt zouden we ook moeten vertragen, simpelweg omdat ons metabolisme trager werkt in de winter. De winter is ook de tijd…
Leven in harmonie met de seizoenen - Zomer
夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病 “The three months of summer, they denote opulence and blossoming. The qi of heaven and earth interact and the myriad beings bloom and…
Leven in harmonie met de seizoenen - Winter
冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少 “The three months of winter, they are meant to be covered and concealed, water is frozen and earth is torn, do not disturb…
Leven in harmonie met de seizoenen - Lente
肝者, 將軍之官, 謀慮出焉, 膽者中正之官, 決斷出焉. “The liver is the official of the military commander: plotting and planning are his duty. The gallbladder is the…
Piep of brom - tinnitus
Veel van mijn collega’s hebben last van een constante piep in de oren (of in één oor). In de westerse geneeskunde heet dat Tinnitus,…
Loslaten en het waardevolle koesteren
Lopend door het bos ruik je het verstillen van de seizoenen. Om ons heen voel je het neerwaarts gaan van de energie, de bladeren…
Metaal - de Longen
肺 者 ， 相 傅 之 官 ， 治 節 出 焉 *”De Longen vervullen de rol van Eerste Minister. Het reguleren van het…
Aarde - de Milt
脾 胃 者 ， 食 廩 之 官 ，五 味 出 焉 De Milt en de Maag zijn verantwoordelijk voor de pakhuizen en graanschuren.
Vuur - het Hart
心 者 ， 君 主 之 官 也 ， 神 明 出 焉 “Het Hart is de Heer en Meester. Het stralende van de…
Hout - de Lever
肝 者 ， 將 軍 之 官 ， 謀 慮 出 焉 . “De Lever is als de generaal van de gewapende strijdkrachten. Het…
Water - de Nieren
腎 者 ， 作 強 之 官 ， 伎 巧 出 焉 . “De Nier is verantwoordelijk voor kracht. Vaardigheid en capaciteit komen eruit…
Brrr hoe overleef ik de Winter
“During the winter months all things in nature wither, hide, return home, and enter a resting period… this is a time when yin dominates…
Fibromyalgie
Recent wandelde een patiënt binnen die de diagnose Fibromyalgie had gekregen. Als beginnend acupuncturist ging ik op zoek natuurlijk naar meer informatie. Binnen de…
Angst en Onzekerheid
Twee woorden die herkenbaar zijn op dit moment in onze samenleving. Het kan leiden tot slapeloosheid, depressie of paniekaanvallen. Daarom een stap-voor-stap Doe-Het-Zelf Ooracupressuur…
Allergie en Hooikoorts
In de Chinese Geneeswijze hebben we niet zo’n alomvattend woord als het Nederlandse ‘hooikoorts’. Hooikoorts beschrijft een hele stoet aan symptomen: Strikt gesproken zijn…
Allergie en Damp
De lente is een seizoen om naar buiten te gaan…maar ja, pollen en ander gespuis beletten hele volksstammen om te genieten van het nieuwe…
Yin voeding
Door de populariteit van het Yin voeden artikel klik hier , hieronder een opsomming van Yin voedend voeding. ! Geeft een erg rijk Yin…
Voedingsadviezen
Op mijn website staat dat voedingsadviezen onderdeel kunnen uitmaken van de behandeling. Het idee dat voedsel rechtstreeks invloed heeft op je gezondheid en welbevinden…
Voeding of vulling
Om te kunnen functioneren eten we. Wat we ons niet vaak realiseren is dat voedsel niet alleen maar energie geeft maar ook andere kwaliteiten…
Kom mee naar buiten
**春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也 ** “Huang Di said, “The months of the Spring season bring about the revitalization of all things in nature. It is the time…
Jing
Wat is Jing, en wat heeft dat te maken met mijn gezondheid? Volgens de theorieën van de Chinese Geneeswijze bewaren de Nieren onze oer-Qi,…
Het Yin voeden
We leven in een maatschappij die erg Yang is: alles moet sneller, groter, beter, actiever zijn dan de rest. We willen alles volgen, niets…
Bloedleegte en voeding
In een ander artikel vertelde ik uitgebreid over Bloedleegte. Maar wat kun je zelf doen en bespaar je een bezoek aan mijn praktijk! Wanneer…
Bloed
Wanneer ik in de praktijk uitleg dat men een Bloed-leegte heeft, is het logisch dat ik ook vertel wat Bloed binnen de Acupunctuur betekent.
Acupunctuur werkt niet
Schrik je daarvan? Mijn acupunctuurpraktijk praktijk draait al enkele jaren en ja, ik kan inderdaad bovenstaande conclusie trekken, tenminste… Volgens mij zijn er drie…
Afgebrand en opgebrand
Een burn-out is niet niks. Zeker nu in de zomer, na de Covid-19 stress, willen we heel heel heel erg graag actief worden. Maar…
Zo moe ... zo zwaar
COVID-19 veroorzaakt een aardverschuiving in ons normale leefpatroon. Ik merk dat ik me moe voel hoewel ik de hele dag (nog) niet veel heb…
De Vijf Fasen - Wu Xing
De vijf fasen (Wu Xing), welke vaak de “Vijf Elementen” werden genoemd beschrijven de verschillende stadia van ontwikkeling. Aan het begin staat de Hout…
Dr Richard Teh-Fu Tan Balance Method
De Dr. Tan Balance Method is een effectieve aanpak die snel resultaten geeft. Het is een behandeling die bij 85% succesvol is bij patiënten…
Kinderwens
Leefstijl adviezen volgens de wu xing (vijf bewegingen) bij je kinderwens, tijdens de zwangerschap en na de bevalling. 家和万事兴。 (Jiāhé wànshìxīnɡ) — If a family…