**春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也 ** “Huang Di said, “The months of the Spring season bring about the revitalization of all things in nature. It is the time of birth. This is when Heaven and Earth are reborn. During this season it is advisable to retire early and arise early. Also, go walking in order to absorb the fresh, invigorating energy. ” Huangdi Nei Jing – The Yellow…
Wat is Jing, en wat heeft dat te maken met mijn gezondheid? Volgens de theorieën van de Chinese Geneeswijze bewaren de Nieren onze oer-Qi, bestaande uit zowel Nier Yin als Nier Yang. Het favoriete neefje van Nier Qi is Jing. Jing, wanneer je het letterlijk vertaald, is “essentie”. Maar omdat dat je waarschijnlijk nog niet verder helpt, kun je denken aan essentiële olie. Dat…
We leven in een maatschappij die erg Yang is: alles moet sneller, groter, beter, actiever zijn dan de rest. We willen alles volgen, niets missen via sociale media, die ons asocialer maken (zet alle smart phones eens uit bij een etentje). We raken gestresst, overwerkt, of putten ons uit tot aan een burn-out. We gaan door totdat ons Yang op is. Wat rest is…
In een ander artikel vertelde ik uitgebreid over Bloedleegte. Maar wat kun je zelf doen en bespaar je een bezoek aan mijn praktijk! Wanneer je met voeding zelf aan de slag wilt is het eerste dat je kunt doen het verminderen of totaal afzien van de volgende voedingsmiddelen: Het verminderen van deze voeding/dranken zorgt dat je minder “Bloed/Vocht” verliest door uitdroging. Natuurlijk gaat het…
Wanneer ik in de praktijk uitleg dat men een Bloed-leegte heeft, is het logisch dat ik ook vertel wat Bloed binnen de Acupunctuur betekent. Hieronder een eerste aanzet. De basis substanties zijn Qi, Bloed (Xuè), Essentie (Jing), Spirit (Shén), en lichaamsvloeistoffen (JinYe). Bloed (Xuè) is niet alleen de rode dikke vloeistof die door de aders stroomt, zuurstof verspreidt en afvalstoffen afvoert. Bloed is een…
Schrik je daarvan? Mijn acupunctuurpraktijk praktijk draait al enkele jaren en ja, ik kan inderdaad bovenstaande conclusie trekken, tenminste… Volgens mij zijn er drie oorzaken aan te wijzen waarom acupunctuur niet werkt. De hand in eigen boezem gestoken: Wanneer ik als behandelaar de verkeerde diagnose stel en daardoor niet adequaat de klacht behandel, ja dan werkt het niet. En ik moet toegeven, diagnose stellen…
Een burn-out is niet niks. Zeker nu in de zomer, na de Covid-19 stress, willen we heel heel heel erg graag actief worden. Maar wat als dat niet meer lukt? Je bent al moe, moedeloos en je sleept jezelf na een rusteloze nacht aan je haren je bed uit? Een burn-out bouwt zich langzaam op (of af?). Door te vaak over je grens te…
COVID-19 veroorzaakte een aardverschuiving in ons normale leefpatroon. Ik merkte dat ik me moe voelde hoewel ik de hele dag (nog) niet veel had gedaan. Om me heen zag ik hetzelfde gebeuren. Zoals de wet van Newton beschrijft dat een lichaam eenmaal in beweging in beweging blijft en een lichaam in rust in rust blijft, zo lijkt het alsof hoe minder ik deed, hoe…