Door de populariteit van het Yin voeden artikel klik hier , hieronder een opsomming van Yin voedend voeding. ! Geeft een erg rijk Yin tonicum aan dat zeer spaarzaam genuttigd mag worden. !! Kleine beetjes vlees versterken, grote hoeveelheden zijn giftig. Appel / Kippenei / Honing / Mout / Oester / Ananas / Konijn / Tomaat / Asperge / Mossel / Eend / Kidney…
Op mijn website staat dat voedingsadviezen onderdeel kunnen uitmaken van de behandeling. Het idee dat voedsel rechtstreeks invloed heeft op je gezondheid en welbevinden is een eeuwenoud concept binnen de Chinese Geneeskunst. Voedsel meer dan alleen voeding. Het is kiezen voor een gezonde levensstijl met impact op je geestelijke, fysieke en spirituele gezondheid. Volgens de Chinese Geneeswijze is voeding de eerste verdedigingslinie tegen ziektes…
Om te kunnen functioneren eten we. Wat we ons niet vaak realiseren is dat voedsel niet alleen maar energie geeft maar ook andere kwaliteiten heeft. Je drinkt thee met verse gember om op te warmen; verse munt thee om af te koelen, etc. Zo heeft alles wat we eten een thermische eigenschap. Wanneer je dat weet kun je het voor je eigen voordeel te…
**春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也 ** “Huang Di said, “The months of the Spring season bring about the revitalization of all things in nature. It is the time of birth. This is when Heaven and Earth are reborn. During this season it is advisable to retire early and arise early. Also, go walking in order to absorb the fresh, invigorating energy. ” Huangdi Nei Jing – The Yellow…
Wat is Jing, en wat heeft dat te maken met mijn gezondheid? Volgens de theorieën van de Chinese Geneeswijze bewaren de Nieren onze oer-Qi, bestaande uit zowel Nier Yin als Nier Yang. Het favoriete neefje van Nier Qi is Jing. Jing, wanneer je het letterlijk vertaald, is “essentie”. Maar omdat dat je waarschijnlijk nog niet verder helpt, kun je denken aan essentiële olie. Dat…
We leven in een maatschappij die erg Yang is: alles moet sneller, groter, beter, actiever zijn dan de rest. We willen alles volgen, niets missen via sociale media, die ons asocialer maken (zet alle smart phones eens uit bij een etentje). We raken gestresst, overwerkt, of putten ons uit tot aan een burn-out. We gaan door totdat ons Yang op is. Wat rest is…
In een ander artikel vertelde ik uitgebreid over Bloedleegte. Maar wat kun je zelf doen en bespaar je een bezoek aan mijn praktijk! Wanneer je met voeding zelf aan de slag wilt is het eerste dat je kunt doen het verminderen of totaal afzien van de volgende voedingsmiddelen: Het verminderen van deze voeding/dranken zorgt dat je minder “Bloed/Vocht” verliest door uitdroging. Natuurlijk gaat het…
Wanneer ik in de praktijk uitleg dat men een Bloed-leegte heeft, is het logisch dat ik ook vertel wat Bloed binnen de Acupunctuur betekent. Hieronder een eerste aanzet. De basis substanties zijn Qi, Bloed (Xuè), Essentie (Jing), Spirit (Shén), en lichaamsvloeistoffen (JinYe). Bloed (Xuè) is niet alleen de rode dikke vloeistof die door de aders stroomt, zuurstof verspreidt en afvalstoffen afvoert. Bloed is een…