Op je zomers best aan het strand? Die extra pondjes er nog af... Val niet voor de verkooppraatjes van diëten of slanke beloftes. Aan welke voedingsmiddelen denk je als je denkt aan afvallen? De kans is groot dat de lijst voedingsmiddelen zoals yoghurt en salade bevat. Maar de Chinese geneeskunde heeft een heel andere kijk op hoe je het beste kunt eten voor gewichtsverlies…
Eet. Jezelf. Gezond. Door het wisselen van de seizoenen, vooral van warm naar kouder weer worden we bevattelijker voor verkoudheden en de griep. Het goede nieuws is dat de Chinese Geneeswijze een heel arsenaal heeft aan aanbevelingen om deze te bestrijden. Er zijn veel voedingsmiddelen (en kruiden) die je weerstand opbouwen om de ziekte te bestrijden en die ervoor zorgen dat je gezond blijft…
Als je moe bent van het omgaan met migraine, moet je deze vijf preventietips eens proberen! Medicijnen worden met succes gebruikt om migrainehoofdpijn te behandelen en te voorkomen. Medicatie is echter slechts één kant van het verhaal. Het is nog steeds belangrijk om goed voor je gezondheid te zorgen en te weten hoe je moet omgaan met migraine wanneer ze toeslaat. Vooruit plannen en…
Om gezond te blijven leef je in harmonie met de seizoenen. De wereld om ons heen is in constante verandering en dit betekent dat we ons constant aanpassen aan deze veranderingen om met de stroom mee te kunnen gaan. En wanneer seizoenen veranderen veranderen wij mee. Het koude van de winter is eindelijk het land uit en de lente laat zich gelden. De bomen…
Altijd koude handen en voeten, PMS, en je menstruatie is een dingetje? Droge huid? Zet het water maar vast op. Doe de rozenknopjes (3 stuks) in je mok of theepot en giet er heet water overheen en laat het een paar minuten rusten. Drink gedurende de dag. Te koop bij Amazing Oriental of bij mijn Yang Sheng collega's.
De oorsprong van de Chinese horoscoop In vroeger tijden telden onze voorouders de jaren met de 10 hemelse stammen en 12 aardse takken. Hoewel dit wetenschappelijk onderbouwd was, waren de meeste mensen onwetend en konden ze niet goed rekenen of onthouden. Daarom werden de twaalf dieren met de meeste invloed op het leven van de mens, gekozen om de twaalf aardse takken te symboliseren:…
Vier Seizoens-acupunctuur behandelingen per jaar geven je algehele gezondheid en je weerstand een boost en kunnen in een vroeg stadium ongemakken wegwerken voordat ze een echt probleem worden. Acupunctuur staat bekend om het verhelpen van allerlei klachten, maar het wordt te weinig (vind ik) ingezet als preventie. Misschien is het toch eens tijd om die bewustwording om te zetten in actie? Bij een seizoensovergang…
Hoe bepaal je de Wu Xing fase voor een menstruatie cyclus? We hebben de indeling waarbij de dagen van een menstruatie cyclus ingedeeld worden in Wu Xing fasen, gebaseerd op een cyclus van 28 dagen. (zie tabel hieronder). Maar… niet elke vrouw in je praktijk heeft een 28-daagse cyclus. Andere cycli kunnen korter of langer zijn, bijvoorbeeld kort (20 dagen) of lang (34 dagen).